<p><strong>Ontdek de dynamiek van de luchthaven en ga aan de slag bij Aviapartner!</strong> Een boeiende, spannende werkplek waar elke dag duizenden passagiers voorbijkomen, elk met hun verhaal, met hun achtergrond en hun bestemming. &nbsp;</p>
<p>Aviapartner is een van de belangrijkste onafhankelijke aanbieders van grondafhandelingsdiensten op 37 luchthavens in 6 Europese landen. Er werken ongeveer 6000 personeelsleden. Ze bieden een breed scala aan diensten aan passagiers en luchtvaarmaatschappijen. Eén ding staat vast: op de luchthaven is geen enkele dag hetzelfde!&nbsp;</p>
<h2><strong>Werken bij Aviapartner</strong></h2>
<p>Op de luchthaven werk je dagelijks samen met collega's die hun specifieke taken hebben, om ervoor te zorgen dat vliegtuigen, passagiers en bagage veilig en tijdig hun bestemming bereiken. <br>
Je komt terecht in een familiaal bedrijf waar jouw input echt meetelt. Je kan rekenen op een <strong>mooie verloning</strong> met <strong>extralegale voordelen</strong> en een beloning voor je flexibiliteit. Bovendien voorziet Aviapartner de nodige <strong>opleidingen</strong>, waardoor je kwaliteiten toenemen en je kan doorgroeien. Na een positieve interimperiode ligt er een <strong>vast contract</strong> voor je klaar!&nbsp;</p>
<p>Heb je een passie voor luchthavens? Ben je flexibel naar werktijden? Aviapartner kijkt regelmatig uit naar: loadmasters, check-in agents, tarmac of bagage operators en meer. <br>
<strong>Ontdek snel onderstaande vacatures en solliciteer!</strong></p>

Aviapartner

Aviapartner jobs

<p>Beaulieu International Group (B.I.G.) is een wereldwijde specialist in chemische grondstoffen (polymeren), half-afgewerkte technische oplossingen (garen, vezels, technisch textiel), is een wereldleider in een breed gamma van vloerbedekkingen voor de residentiële en commerciële markt (vinylrollen, vinylplanken, laminaat, parket, tapijt, naaldvilt, kunstgras en matten) en produceert ook meubelstofferingen.</p>
<p>B.I.G. heeft zijn hoofdkwartier in België en stelt wereldwijd 4.700 mensen te werk. We hebben productiesites in 17 landen doorheen Eurazië, Amerika en Oceanië en we bedienen klanten in 140 landen. &nbsp;</p>
<h2>Werken bij Beaulieu International Group</h2>
<p>Bij B.I.G. werken we doelgericht en gepassioneerd aan de toekomst. Dankzij onze zin voor ondernemerschap en onze ambitie kunnen wij duurzaam blijven groeien samen met onze medewerkers, klanten, leveranciers, aandeelhouders en de maatschappij waarin we werken.&nbsp;</p>
<p>Wij beschouwen ons wereldwijde personeelsbestand van meer dan 4.700 werknemers als onze grootste troef. Beaulieu International Group biedt uitdagende jobs in verschillende domeinen die het beste in iedereen naar boven halen. Ben jij klaar voor een volgende carrièrestap?</p>
<p><strong>Ontdek hieronder de jobmogelijkheden en solliciteer!</strong></p>

Beaulieu International Group

Beaulieu International Group JOBS

<p>Lotus Bakeries is een dynamische en internationaal georiënteerde onderneming. Samen met 1200 medewerkers, gedreven door een sterke bedrijfscultuur, produceren en verkopen ze kwaliteitsvolle en lekkere producten. Lotus Bakeries focust op authentieke specialiteiten uit de koekjes- en gebakwereld zoals speculoos, peperkoek, gebakspecialiteiten, wafels en pepparkakor-koekjes. In totaal telt Lotus Bakeries 10 productievestigingen.</p>
<h2>Werken bij Lotus Bakeries</h2>
<p>Werken bij Lotus Bakeries is werken in een aangename en collegiale werkomgeving. Er heerst een dynamische werksfeer in een sterke bedrijfscultuur waar kwaliteit en professionalisme hoog in het vaandel gedragen worden, en waar er ruimte is voor zelfstandigheid en verantwoordelijkheid.</p>
<p>Heb je zin om jouw tanden in één van de openstaande vacatures bij Lotus Bakeries te zetten? Solliciteer dan nu.</p>

Lotus Bakeries

Lotus Bakeries jobs

<p>Renson, trendsetter in ventilatie, zonnewering en terrasoverkappingen, heeft de ambitie om uit te groeien van een Belgisch bedrijf naar een wereldspeler.&nbsp;</p>
<h2>Werken bij Renson</h2>
<p>Renson kan als dynamisch familiebedrijf intussen rekenen op maar liefst 1300 medewerkers. Als groeibedrijf kijken ze steeds uit naar diverse functies en dit verspreid over 3 vestigingen: Waregem, Kruisem en Deinze.&nbsp;<br>
Bij Renson kan je rekenen op een heleboel voordelen:&nbsp;</p>
<ul>
  <li>&nbsp;een goede verloning met 9 betaalde ADV-dagen en elk jaar €250 aan echocheques</li>
  <li>je start 6 maanden onder een interimcontract en daarna krijg je een contract bepaalde duur (6 maanden) om nadien over te gaan naar een contract van onbepaalde duur</li>
  <li>de meeste jobs zijn in 2 ploegen</li>
  <li>er zijn volop doorgroeimogelijkheden, zowel verticaal (bv. leidinggevende) als horizontaal (bv. doorgroeien tot office job)</li>
  <li>de sites zijn vlot bereikbaar (zowel de site in Waregem als in Deinze zijn vlakbij de op-/afrit van de E17 gelegen)</li>
  <li>bovendien vindt Renson het belangrijk dat je je goed voelt op de werkvloer en organiseert regelmatig activiteiten of attenties: een leuke attentie met Sinterklaas en Pasen, eindejaargeschenk, in de zomer organiseren ze een &nbsp;zomerbar en met de feestdagen is er een nieuwjaarsreceptie. Er is zelfs een Renson muziekband!</li>
</ul>
<p>Wil jij aan de slag bij deze trendsetter? Ontdek dan snel de openstaande jobs en solliciteer!&nbsp;</p>

Renson

Renson jobs

<p>SportsDirect begon met een eerste sportwinkel in Engeland en is inmiddels uitgegroeid tot een grote internationale speler.</p>
<p>Dit merk biedt artikelen van grote merken op het gebied van sport, vrije tijd, spel en luxe.</p>
<h2>Werken bij SportsDirect</h2>
<p>Een groot deel van het succes van SportsDirect is gebaseerd op zijn dynamische, gepassioneerde en zakelijke verkopers! De groei gaat gepaard met nieuwe kansen, daarom zijn we op zoek naar verschillende profielen.</p>
<p>Het maakt niet uit waar je vandaan komt! Wat ons interesseert, is weten waar je ons heen kunt brengen.</p>
<p>We zoeken mensen die trots zijn op wat ze doen, verantwoordelijkheid nemen voor hun beslissingen, zakelijk inzicht hebben en positief reageren op uitdagingen!</p>

SportsDirect

SportsDirect jobs

<p><strong>Volvo Trucks</strong> is één van de grootste producenten van zware vrachtwagens ter wereld. Met hun baanbrekende innovaties leiden ze al jarenlang de transportsector.<br>
<br>
<strong>Enige truckfabrikant in België</strong><br>
Volvo Trucks is al sinds 1964 thuis in België. Vandaag de dag is de Gentse faciliteit de grootste vrachtwagenfabriek van de Volvo Group ter wereld. Volvo‘s volledige Europese gamma van zware vrachtwagens wordt er geproduceerd en geëxporteerd over de hele wereld. jaarlijks worden er meer dan 40.000 cabines en vrachtwagens geproduceerd in Gent en meer dan 700.000 wielen gemonteerd. In het najaar van 2018 rolde de miljoenste vrachtwagen van de band in Gent.</p>
<p><strong>Volvo Group Belgium, belangrijke werkgever in België</strong><br>
De Volvo groep stelt in België meer dan 4.000 personen te werk, in een groot aantal verschillende afdelingen.&nbsp;</p>
<h2>Werken bij Volvo Trucks</h2>
<ul>
  <li><strong>Werk aan technologie gedreven trucks&nbsp;<br>
</strong>Volvo Trucks staat bekend om hun uitstekende kwaliteit en prestaties. Word lid van het team en verwerf uit eerste hand kennis over de technologie die het transport van morgen nog veiliger, schoner en efficiënter zal maken.&nbsp;</li>
  <li><strong>Bouw je carrière op ontwikkeling&nbsp;<br>
</strong>Als je start bij Volvo Trucks krijg je de mogelijkheid om deel te nemen aan doorlopende trainingsprogramma's. Zo kan je jezelf verder ontwikkelen.</li>
  <li><strong>Krijg een correcte verloning<br>
</strong>Bij Volvo Trucks geloven ze in het belonen van competentie en betrokkenheid. Je kan rekenen op een competitief salaris en uitgebreide voordelenpakketten.&nbsp;</li>
  <li><strong>Word lid van een geweldig team&nbsp;<br>
</strong>Je werkt samen met fantastische mensen. Samen gebruik je je vaardigheden en ervaringen om je taken te volbrengen. Zo deel je inspirerende uitdagingen en een fijne kameraadschap.&nbsp;</li>
</ul>
<p>Volvo Trucks breidt uit! We zoeken volop productiemedewerkers, logistiek medewerkers, operators, bandenmonteurs en leeggoedbehandelaars. Sluit jij je aan bij de marktleider?<strong><br>
Ontdek de openstaande vacatures hieronder en solliciteer meteen.</strong></p>

Volvo Trucks

Volvo Trucks jobs

jobdomain-administration

jobdomain-logistics

jobdomain-sales

jobdomain-technical

jobdomain-construction

jobdomain-production

jobdomain-human-resources

jobdomain-financial

jobdomain-it

jobdomain-other

jobdomain-communication

jobdomain-services

jobdomain-research-and-development

jobdomain-purchase

jobdomain-management

jobdomain-marketing

jobdomain-agriculture

jobdomain-legal

jobdomain-tourism

jobdomain-maintenance

jobdomain-healthcare

jobdomain-creative

jobdomain-governance

jobdomain-education

<h2><strong>1. Voeg een krachtige headline toe</strong></h2>
<p>Je headline is het eerste wat potentiële werkgevers zien wanneer ze jouw profiel bezoeken. Gebruik deze ruimte om jezelf kort en krachtig te presenteren. Laat allereerst weten dat je beschikbaar bent! Een recruiter moet snel kunnen zien wat voor functie jij kan vervullen. Laat dus weten naar welke job jij uitkijkt of wat je momenteel doet. Het kan ook tof zijn om een passend icoontje bij jouw type werk te gebruiken. Bijvoorbeeld een ✈️ bij de luchtvaartsector en een📱 bij social media manager.&nbsp;</p>
<h2><strong>2. Zorg voor een professionele profielfoto&nbsp;</strong></h2>
<p>Geen vakantiekiekje of selfie met duckface, maar een foto met een serieuze uitstraling. Kies een foto van goede kwaliteit, waar je gezicht op te zien is en bij voorkeur met een rustige achtergrond. Zet jezelf bijvoorbeeld voor een witte muur in natuurlijk daglicht en vraag of iemand een foto van je neemt. Say cheese!&nbsp;</p>
<h2><strong>3. Schrijf een pakkende samenvatting&nbsp;</strong></h2>
<p>Naast je headline is je samenvatting (ook wel info of about) het belangrijkste onderdeel van je LinkedIn-profiel. Zie het als een elevator pitch en beantwoord vragen zoals:&nbsp;</p>
<ul>
  <li>Naar wat voor job ben jij op zoek?&nbsp;</li>
  <li>Waarom doe jij wat je nu doet? Wat drijft jou?&nbsp;</li>
  <li>Hoe help jij organisaties? Wat is jouw toegevoegde waarde?&nbsp;</li>
  <li>Wat zijn je competenties en kwaliteiten?&nbsp;</li>
  <li>Wat zijn je ambities? Wat wil je graag bereiken?&nbsp;</li>
</ul>
<p>Een goede samenvatting is scannable en vlot leesbaar. Geen ellenlange zinnen dus. Maar korte en krachtige zinnen. Je kan bijvoorbeeld een opsomming gebruiken om het overzichtelijk te houden.&nbsp;</p>
<p>Spreek de lezer (veelal recruiters!) aan. In plaats van “Ik ben social media manager en gespecialiseerd in..” kan je beter schrijven “Op zoek naar een social media expert die creatieve contentplannen uitwerkt?”</p>
<p>Wees vooral persoonlijk. Schrijf vanuit de eerste persoon. Laat ze kennismaken met wie jij bent. Heb jij succes behaald in je vorige job of tijdens je studies? Zet dit er zeker bij! Voeg ook eventueel links toe naar je andere social mediaprofielen (Instagram, TikTok..), persoonlijke website of cv.</p>
<p>Vergeet niet om de juiste keywords te gebruiken! Wil je gevonden worden op “accountant”, overweeg dan ook een synoniem zoals “boekhouder” te vermelden. Zo verhoog je de vindbaarheid van je profiel.&nbsp;</p>
<p>Eindig je samenvatting met een “call to action”, zet de recruiters er toe aan om contact met je op te nemen. Vermeld dan ook meteen je telefoonnummer en/of e-mailadres.&nbsp;</p>
<h2><strong>4. Vul je werkervaring in&nbsp;</strong></h2>
<p>Geef aan bij welke bedrijven je al hebt gewerkt en in welke functies. Omschrijf hierbij je hoofdtaken en wat jij voor de organisatie hebt betekend. Heb je nog geen werkervaring op zak? Stages of schoolprojecten zijn ook mooie aanvullingen op je cv!&nbsp;</p>
<h2><strong>5. Maak gebruik van aanbevelingen</strong></h2>
<p>Aanbevelingen zijn een krachtig middel om jouw expertise en vaardigheden te benadrukken. Vraag (ex-)collega’s, managers of studiegenoten om een aanbeveling te schrijven en toon deze op je profiel.&nbsp;</p>
<h2><strong>6. Voeg relevante vaardigheden toe</strong></h2>
<p>Last but not least, zijn jouw skills. Recruiters zoeken op LinkedIn naar kandidaten die beschikken over bepaalde vaardigheden. Hoe concreter jij bent, hoe groter de kans dat je naar boven komt bij een zoekopdracht. Denk aan: talenkennis, kennis over specifieke tools of software, maar ook cursussen die je hebt gevolgd en certificaten die je hebt behaald.&nbsp;</p>
<h2><strong>7. Hou je profiel up-to-date</strong></h2>
<p>Het is belangrijk om jouw profiel regelmatig bij te werken. Dit laat zien dat je actief bent op LinkedIn en dat je jouw carrière serieus neemt!&nbsp;</p>
<p><strong>Hopelijk helpen deze tips jou om je LinkedIn-profiel te optimaliseren en sneller gevonden te worden door werkgevers. Wil je graag advies van een expert bij het opstellen van je cv? Onze recruiters van Synergie Careers staan voor je klaar!</strong></p>

header_linkedin_blog (1).jpg

OG_linkedin_blog.jpg

7 tips voor een LinkedIn-profiel waarmee jij je droomjob vindt 

<h2><strong>Zo benut je doorgroeimogelijkheden maximaal: 6 tips</strong></h2>
<p>Of je nu aan het begin van je loopbaan staat of al enige tijd aan het werk bent, het is zinvol om je opties op lange termijn te kennen. Welke mogelijkheden zijn er om je vaardigheden en kennis verder te ontwikkelen en je professionele groei te bevorderen? In dit artikel ontdek je alles over het belang van doorgroeimogelijkheden en hoe je ze maximaal benut om je carrière naar een hoger niveau te tillen.&nbsp;</p>
<p><br></p>
<h2><strong>Wat zijn doorgroeimogelijkheden?&nbsp;</strong></h2>
<p>Doorgroeimogelijkheden zijn eigenlijk kansen die je binnen je werk krijgt om je vaardigheden en kennis verder te ontwikkelen, om zo door te groeien naar een hogere functie binnen het bedrijf of om meer verantwoordelijkheden te krijgen binnen dezelfde functie. Niet iedereen heeft de ambitie om door te groeien, maar als jij daar wel naar uitkijkt, zijn er verschillende manieren om het aan te pakken, zoals door een promotie of door het volgen van opleidingen of trainingen. Het idee achter doorgroeimogelijkheden blijft <strong>jezelf uitdagen en ontwikkelen, om zo je professionele vaardigheden en kennis te vergroten</strong>. &nbsp;&nbsp;</p>
<p><br></p>
<h2><strong>De voordelen van doorgroeimogelijkheden voor je carrière</strong></h2>
<p>Doorgroeimogelijkheden op het werk zijn niet alleen gunstig voor je carrière, maar bieden ook verschillende persoonlijke voordelen. Je ontwikkelt nieuwe vaardigheden en kennis, waardoor je meer voldoening uit je werk haalt, omdat je werkprestaties verbeteren en je nieuwe uitdagingen aan kan. Groei kan ook leiden tot meer verantwoordelijkheid, betere arbeidsvoorwaarden en, uiteindelijk, een hoger salaris. Kortom, het kan leiden tot <strong>meer professionele en financiële mogelijkheden</strong>, <strong>meer voldoening</strong> <strong>en</strong> <strong>meer carrièresucces op lange termijn</strong>.</p>
<p><br></p>
<h3><strong>Haal het maximale uit doorgroeimogelijkheden op het werk: zes tips</strong></h3>
<p>Binnen een bedrijf zijn er verschillende manieren waarop je kan doorgroeien. Met deze tips grijp je nieuwe kansen met beide handen:&nbsp;<br>
</p>
<h3><strong>1. Stel professionele doelen</strong></h3>
<p>Als je het maximale uit doorgroeimogelijkheden op het werk wilt halen, kan het helpen om <strong>professionele doelen te stellen</strong>. Door duidelijk te bepalen wat je precies wilt bereiken in je carrière, kan je je vervolgens volledig richten op het ontwikkelen van de vaardigheden, kennis en ervaring die nodig zijn om die doelen te verwezenlijken. Deel ze op in kleine, behapbare stappen, zoals het behalen van een certificaat of het afronden van een specifieke training. Zo maak je het jezelf een stuk makkelijker om je doelen te behalen.<br>
</p>
<h3><strong>2. Vind een inspirerende collega</strong></h3>
<p>Een collega met een voorbeeldfunctie kan je helpen om je doelen beter te definiëren en te bereiken, en zo je ontwikkeling binnen het bedrijf te versnellen. Dat hoeft trouwens niet per se een mentor te zijn: ook iemand met wie je graag en regelmatig samenwerkt kan jou inspireren. Door tijd te spenderen met deze persoon en van hem of haar te leren, kan je waardevolle inzichten opdoen. Vraag bijvoorbeeld eens hoe hij zich heeft ontwikkeld binnen de organisatie, of hoe hij omging met uitdagingen en obstakels in zijn functie, of hij feedback of advies voor je heeft… Zo toon je meteen je enthousiasme en leergierigheid.<br>
</p>
<h3><strong>3. Onderhoud je relaties&nbsp;</strong></h3>
<p>Door positieve relaties op te bouwen op de werkvloer vergroot je de kans op contacten die je verder kunnen helpen in je carrière. Weet je niet goed hoe te beginnen? Dat kan al met een simpele begroeting of interesse in het privéleven van je collega. Het kan ook geen kwaad om regelmatig je gezicht te laten zien op bedrijfsactiviteiten en –borrels. Ben je geen feestbeest? Denk dan eens na of jij je collega’s met jouw eigen kennis zou kunnen helpen. Blijf wel altijd professioneel en vermijd roddelen of negativiteit. Houd je steeds aan de bedrijfsregels en -normen.<br>
</p>
<h3><strong>4. Toon een geëngageerde werkhouding</strong></h3>
<p>Om doorgroeimogelijkheden te creëren, is een juiste werkhouding essentieel. Maak je aanwezigheid op het werk positief voelbaar en vermijd een al te starre houding. Toon bijvoorbeeld je betrokkenheid bij projecten, geef opbouwende feedback en stel jezelf open om er ook te ontvangen, of neem wat extra verantwoordelijkheden op. Een extra stapje zetten in je werk betekent niet altijd dat je per se veel uren moet maken: <strong>wie slim werkt</strong>, kan ook erg productief zijn binnen zijn gewone werktijden.&nbsp;<br>
</p>
<h3><strong>5. Wees proactief&nbsp;</strong></h3>
<p>Ben je al op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in je vakgebied? Als je de trends kent en weet hoe je je functie zou kunnen uitbreiden, kan je snel inspelen op nieuwe kansen om door te groeien. Wacht bovendien niet af tot kansen zich voordoen, maar bespreek je ambities al met je manager en vraag om extra verantwoordelijkheden of trainingen. Zo ben je goed voorbereid en sta je vooraan in de rij als kansen zich voordoen.<br>
</p>
<h3><strong>6. Neem even afstand als je er niet uitkomt&nbsp;</strong></h3>
<p>Soms kan het voelen alsof je vastzit en geen vooruitgang boekt. In zulke situaties kan een stap terugnemen een slimme zet zijn. Door jezelf de tijd te geven om na te denken over je werk en je doelen, kan je nieuwe inzichten krijgen. Zo bedenk je zelf creatieve oplossingen om nieuwe kansen te ontdekken en te groeien in je functie. Praat eventueel eens met een loopbaanadviseur voor nieuwe inspiratie om het beste uit jezelf te halen en door te groeien op het werk, in je huidige of een andere functie.&nbsp;<br>
</p>
<p><br></p>
<h2><strong>Klaar voor een volgende stap?</strong></h2>
<p>Wil je alles uit je doorgroeimogelijkheden halen en je ambities waarmaken? Of heb je advies nodig van een expert voor inspiratie om het beste uit jezelf te halen?&nbsp;Als HR-experts in werving en selectie staan we bij Synergie Careers klaar om jou je mogelijkheden te helpen verkennen.&nbsp;&nbsp;</p>

<p>&nbsp;Dan gaan we samen aan de slag.</p>

Contacteer ons gerust

job opportunities.png

job opportunities1.jpg

job opportunities1.png

Alles wat je moet weten over doorgroeimogelijkheden

<h2><strong>10 praktische tips tegen stress op het werk</strong></h2>
<p>Stress op het werk is een probleem waar veel werknemers mee te maken hebben. Dat is niet altijd erg: stress houdt je scherp en zorgt voor uitdagingen en kansen, maar te veel stress kan leiden tot gezondheidsproblemen en verminderde productiviteit. Hoe kan je toch op een positieve en effectieve manier omgaan met werkstress om productiever te worden en meer werkgeluk te ervaren? &nbsp;&nbsp;</p>
<h2><br></h2>
<h2><strong>Is werkstress altijd slecht?</strong></h2>
<p>Ken je het? Die beklemmende druk van een naderende deadline, de extra energie die je moet inzetten om targets te halen, of simpelweg vastlopen in je werk. Het zijn momenten die we allemaal wel eens hebben meegemaakt en niet iedereen kan daar even goed mee om.</p>
<p>Toch is werkstress niet altijd slecht. Een beetje spanning kan je zelfs helpen om je te concentreren en je prestaties te verbeteren. De wetenschap maakt een verschil tussen ‘acute stress’ en ‘chronische stress’. Acute stress helpt je om alert te blijven, maar chronische stress kan schadelijk zijn voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid en leiden tot vermoeidheid, burn-out en gezondheidsproblemen. Het is dus belangrijk om de juiste balans te vinden, met voldoende rust- en ontspanningsmomenten.</p>
<h2><br></h2>
<h2><strong>Oorzaken van stress op het werk&nbsp;</strong></h2>
<p>Om stress op het werk te voorkomen of ten minste te verminderen, is het belangrijk om werkstress eerst te leren herkennen en vervolgens op zoek te gaan naar de aanleidingen. Er zijn verschillende oorzaken van werkgerelateerde stress zoals een hoge werkdruk, lange werkdagen, onrealistische deadlines, conflicten met collega's of leidinggevenden, gebrek aan autonomie en controle, onzekerheid over jobzekerheid of toekomstige doorgroeimogelijkheden, enzovoort. Het is voor jezelf, maar ook voor je werkgever belangrijk om deze oorzaken te begrijpen en om preventieve maatregelen te nemen of middelen te installeren om stressfactoren op zijn minst te verminderen. Door een gezonde werkomgeving te creëren, verbetert immers het welzijn en de gezondheid van de werknemers en de kwaliteit van hun werk.&nbsp;</p>
<h2><br></h2>
<h2><strong>Stress op het werk: tien praktische tips&nbsp;</strong></h2>
<p>Het zou handig zijn als bedrijven de moeite zouden nemen om alle bronnen van spanning uit te roeien. Maar laten we even realistisch zijn: niet elk bedrijf heeft de middelen of inzichten om dat 100% te verwezenlijken. Uit zelfzorg ontwikkel je dus best zelf enkele ‘copingtechnieken’ om stress op het werk te beheersen. Met deze tien tips vergroot je jouw werkplezier en stap je meer ontspannen en vol zelfvertrouwen de werkvloer op. &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>1. Verbeter je algemene levensstijl&nbsp;</strong></h3>
<p>Probeer elke nacht ongeveer zeven tot acht uur te slapen, let op je voeding, beweeg voldoende of ga sporten om spanningen los te laten en gebruik het weekend om zo veel mogelijk te ontspannen. Door voor jezelf te zorgen en je basisbehoeften te vervullen, kan je jezelf wapenen tegen de druk van het dagelijks leven – en dus ook van je werk.&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>2. Evalueer je reacties en denkwijze</strong></h3>
<p>Let eens op de manier waarop je situaties interpreteert en of dit bijdraagt aan je stressniveau. Als een collega je bijvoorbeeld tegenspreekt of – volgens jou - negatieve feedback geeft, dan is dat niet noodzakelijk omdat hij je wil destabiliseren of bekritiseren, maar wellicht omdat hij geïnteresseerd is in het onderwerp en het met je wil bespreken. Door je bewust te worden van deze kleine evaluaties leer je anders te reageren en zo je stressniveau te verminderen. &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>3. Zorg voor voldoende ontspanning</strong></h3>
<p>Het kan verleidelijk zijn om de hele dag door te werken, maar vaak leidt dat tot uitputting en stress. Daardoor neemt ook de kwaliteit van je werk af, en dan ben je terug bij af. Neem dus regelmatig korte pauzes gedurende de dag om je geest en lichaam te ontspannen. Maak bijvoorbeeld eens een wandelingetje of sla een praatje met collega’s. En als je echt vastzit, kunnen een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen je bloedsomloop stimuleren en je concentratie terug verbeteren.&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>4. Herinner jezelf aan je professionele waarde</strong></h3>
<p>Jij bent belangrijk voor je team en je bent in staat om waardevolle bijdragen te leveren aan de organisatie. Anders zouden ze jou niet hebben aangenomen, toch? Door jezelf te leren waarderen, ontwikkel je meer zelfvertrouwen, wat je wapent tegen stressvolle situaties op het werk. En af en toe een fout maken, moet kunnen, daar leer je uit. Een goede werkgever heeft hier ook begrip voor. &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>5. Master de kunst van multitasken</strong></h3>
<p>Multitasken kan een nuttige vaardigheid zijn op het werk, maar alleen als je weet hoe je dat juist doet. Anders zorgt het alleen maar voor stress. We vergeten vaak wat een uitdaging het is, omdat onze hersenen eigenlijk niet meerdere taken tegelijk kunnen uitvoeren. Door de kunst van multitasking&nbsp;te beheersen, kan je efficiënter werken en tegelijkertijd je stressniveau verlagen. &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>6. Neem de controle over je werk weer in handen</strong></h3>
<p>Voel je dat je gestrest raakt als je de controle dreigt te verliezen? Begin dan met het identificeren van welke concrete aspecten die stress veroorzaken en maak vervolgens een plan om deze aan te pakken. Communiceer duidelijk met je collega's over hoe je je voelt en wat je plan is, zodat zij daar rekening mee kunnen houden of zaken van je kunnen overnemen. En stel realistische deadlines voor jezelf. &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>7. Leer vaker nee zeggen</strong></h3>
<p>Het is belangrijk om af en toe ‘nee’ te zeggen, want als je altijd ‘ja’ zegt tegen extra werk of verzoeken van collega's, kan dat leiden tot overbelasting en stress. Nochtans is jouw tijd en energie even kostbaar als die van iemand anders. Identificeer welke taken of verzoeken je prioriteit hebben, wees bewust van hoeveel tijd je voor een opdracht nodig hebt en wees eerlijk en assertief over wat je wel en niet kan doen. Het kan ook helpen om alternatieve oplossingen voor te stellen, zoals de taak uitstellen, het werk delegeren aan anderen of slechts een onderdeel van de taak over te nemen.&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>8. Verander je werkomgeving&nbsp;</strong></h3>
<p>Als je stress ervaart op het werk, hoef je niet meteen een vlucht naar de Caraïben te boeken om te ontspannen. Soms maken kleine aanpassingen in je werkomgeving al een groot verschil. Kies bijvoorbeeld voor een andere bureaustoel of personaliseer je werkruimte. Als je je daar thuis voelt, maakt dat je ook meer ontspannen. Ook thuiswerken helpt bij heel wat werknemers om zich beter te concentreren en minder omgevingsdruk te ervaren. Anderzijds kunnen regelmatige sociale contanten met collega’s ook weer stressverminderend werken.&nbsp;</p>
<p>Soms kan het ook om grotere veranderingen gaan, zoals een aanpassing van je werkuren of -ritme. Het is belangrijk om te analyseren wat het meest bijdraagt aan je stress en te bedenken hoe je dit kan aanpassen. Praat gerust eens over de mogelijkheden met je leidinggevende, collega’s of personeelsafdeling.&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>9. Leer conflicten oplossen</strong></h3>
<p>Conflicten op de werkvloer kunnen een grote bron van stress zijn. Daarom is het belangrijk om ze op een effectieve manier te leren oplossen. Bekijk moeilijke situaties eens vanuit het perspectief van de andere partij en luister naar hun standpunten. Zoek vervolgens naar gemeenschappelijke grond en stel oplossingen voor die beide partijen ten goede komen. Het kan ook nuttig zijn om te oefenen in assertieve communicatie en conflictbeheersing. Door deze vaardigheden te ontwikkelen, kan je beter omgaan met conflicten op het werk en je stressniveau verlagen. &nbsp;&nbsp;</p>
<h3><strong>10. Verander van job of neem indien nodig ontslag</strong></h3>
<p>Wanneer de werkstress te overweldigend is en je alle bovenstaande tips al hebt afgevinkt, is het tijd voor een drastischere stap: veranderen van job. Dat klinkt misschien eng, maar het is bovenal belangrijk om jezelf op de eerste plaats te zetten en je welzijn te beschermen. Wat is het beste voor jou op lange termijn? Het is nooit te laat om een nieuwe weg in te slaan en een gezonde en gelukkige werkomgeving te vinden die bij je past.&nbsp;<br>
</p>
<p>Onthoud dat omgaan met stress op het werk een leerproces is. Door daaraan te werken, kan je niet alleen je algehele welzijn verbeteren, maar ook je prestaties op het werk verhogen én meer voldoening vinden in je werk. Dus neem de tijd om voor jezelf te zorgen en te leren hoe je stress op een effectieve manier aanpakt.&nbsp;&nbsp;</p>

<p>Neem een kijkje bij onze vacatures.</p>

Nood aan een nieuwe job?

stress1.png

stress.jpg

stress.png

Stress op het werk: oorzaken, praktische tips en adviezen

<p>“Wij steunen het initiatief van Mobile School al jaren, maar sinds april vorig jaar koppelen we het aan vaste rekruteringen bij onze klanten. We hadden echter niet verwacht dat we in deze economisch moeilijkere periode nog zoveel mensen aan een vaste job konden helpen. We zijn dus enerzijds opgetogen dat we zoveel mensen een arbeidscontract hebben kunnen bieden, en anderzijds ook dat we Mobile School kunnen blijven steunen. Want ook in deze tijden hebben kansarme kinderen recht op onderwijs en een toekomst, en blijft maatschappelijk verantwoord ondernemen essentieel.” aldus Jan Verbeke, CEO van Synergie Belgium.</p>
<p>Arnoud Raskin, initiatiefnemer en medeoprichter van Mobile School en Streetwize is zeer verheugd met deze sponsoring: “Er is steeds meer nood aan nieuwe mobiele scholen. Zo werden nieuwe partnerschappen opgezet in Nepal, Colombia, Roemenië, Oeganda, Georgië, Jordanië, Malawi en voor het eerst ook in België. Bijkomend hebben we ingezet op extra ondersteuning van onze Poolse en Roemeense partners die overspoeld worden door Oekraïense vluchtelingen. We zijn dus zeer blij dat partijen als Synergie Belgium ons jaar na jaar blijven steunen.”</p>

OG MS.png

<p>Ondanks een onzekere en competitieve arbeidsmarkt onder andere door de energiecrisis en de enorme stijging in loonkosten, doet Synergie het goed. Synergie Belgium maakt deel uit van de Franse groep Synergie. Het internationale bedrijf behaalde vorig jaar een omzet van 2,9 miljard euro, een stijging van 8,1% tegenover 2021. Synergie streeft naar een wereldwijde omzet van 3,2 miljard euro in 2023.</p>

<p>Neem contact op met een van onze kantoren bij jou in de buurt.&nbsp;</p>

Interesse in een samenwerking met Synergie? 

Banner website MS 3 920 x 450px.jpg

Open Graph MS 2.jpg

10 euro per vaste aanwerving leidt tot sponsoring 3e mobiele school voor kansarme kinderen in 10 maanden. 

Ook in economisch onzekere periode steunt Synergie goed doel Mobile School

<h2><strong>Studentenarbeid geteld in uren</strong></h2>
<p>Heel wat jongeren nemen een weekend- of vakantiejob om wat centen bij te verdienen. Soms een volledige dag, soms maar een paar uurtjes per week.</p>
<p>Sinds 2017 werd het aantal uren per jaar vastgelegd op 475. Over hoeveel dagen je die uren verdeelt, dat maakt niet uit.</p>
<p>Vanaf 1 januari 2023 laat de overheid studenten toe om nog meer uren op jaarbasis te presteren, namelijk 600.&nbsp; Let op, dit geldt voorlopig enkel voor 2023 en 2024. &nbsp;</p>
<h2><strong>Wat als je de limiet overschrijdt?</strong></h2>
<p>Werk je meer dan die 600 uren op jaarbasis of verdien je meer dan het maximale bedrag? &nbsp;<br>
Dat mag. Maar dan moeten zowel jij als je werkgever de gewone sociale bijdragen betalen. En het kan gevolgen hebben, bijvoorbeeld voor het ‘ten laste’ zijn van je ouders en je kinderbijslag. &nbsp;</p>
<h2><strong>Hou Student@work in de gaten!</strong></h2>
<p>Zoals je merkt, komt er bij de aanpassing naar 600 uren heel wat kijken. Hou de website van <a href="http://www.studentatwork.be/">student@work</a> in de gaten, zodat je op de hoogte blijft van de wijzigingen die de aanpassing naar 600 uren met zich meebrengen.</p>
<h2><strong>Op zoek naar een studentenjob?</strong>&nbsp;</h2>
<p>Synergie heeft heel wat uiteenlopende studentenjobs in de aanbieding: van jobs in de logistiek, productie, humanresources, administratie, horeca, verkoop en retail,.... Je vindt zeker een studentenjob in jouw buurt die bij je past. &nbsp;</p>
<p>Bekijk dus zeker ons jobaanbod of ga langs bij een Synergie-kantoor in je buurt.&nbsp;</p>

Vind jouw droomjob in slechts enkele klikken

ontdek onze jobcategorieën

Vind de kortste weg naar jobervaring

Meld je aan bij 'mijn Synergie' voor jobs op jouw maat

bedrijven in de kijker